Hot girl Gym Quỳnh Nguyễn sở hữu vòng ba nở nang đến 100cm khiến bao chàng chết mê chết mệt

Nhiều ngày qua, cả nước Việt Nam đang gồng mình chống lại làn sóng dịch Covid 19 có nguy cơ lây lan rộng trong cộng đồng. Chính vì thế, nhiều khu vực có chỉ thị người dân ở yên trong nhà để hạn chế dịch bệnh. Do đó, nàng hot girl Gym Quỳnh Nguyễn đã tập luyện tại nhà để duy trì vòng 3 nở nang 100cm cực nóng bỏng của mình.

Không thể thường xuyên đến phòng tập Gym như trước, hot girl Quỳnh Nguyễn vẫn có những bài tập giúp thân hình thon gọn, săn chắc và đốt cháy lượng mỡ thừa tốt nhất.

Quỳnh Nguyễn tên thật Nguyễn Thị Quỳnh nổi tiếng là nữ Gymer xinh đẹp và hiện cô đang là HLV thể hình cá nhân tại Việt Nam.

Cô sinh năm 1997 và được nhiều người yêu mến vì tài năng cũng như hâm mộ về thể hình cân đối, nóng bỏng của mình. 

Hot girl có số đo 3 vòng chuẩn đồng hồ cát với 92-66-100 cm mà nhiều cô nàng ước ao.

Quỳnh Nguyễn trẻ trung và năng động trọng bộ đồ tập Gym nóng bỏng.

Cô nàng sở hữu thân hình chuẩn đồng hồ cát, khiến bao chàng ngã gục.

Cô nàng quê Thanh Hóa đã khiến nhiều fan phải trầm trồ khi tập luyện tại nhà không khác gì lực sĩ đang cử tạ để giữ vững số đo hình thể của mình.

Để giữ vòng 3 “cực khủng” và những đường cong cơ thể quyến rũ, Quỳnh Nguyễn chia sẻ:

Để vòng 3 săn chắc và nở nang, căng tròn thì Hip Thrust là bài tập rất hiệu quả mà Quỳnh Nguyễn áp dụng trong thời gian giãn cách xã hội.

Đây là bài tập tốt, mang lại hiệu quả cao trong việc tác động mạnh vào nhóm cơ mông, giúp săn chắc bắp chân và cơ đùi.

Hot girl sinh năm 1997 còn hướng dẫn người hâm mộ cách tập tại nhà như thế nào là hiệu quả nhất.  

Quỳnh Nguyễn còn nhắc nhở người tập nên dùng thêm một dây kháng lực quanh đầu gối.

Cô nàng dùng tập tạ để giữ cho mình có thân hình săn chắc và vòng ba “siêu khủng” 100cm.

Cô còn chia sẻ thêm, hiện tại cô dùng hầu hết thời gian để đọc sách, tập luyện và nấu ăn để giữ dáng và tốt cho sức khỏe.

Quỳnh cũng chuyển sang dạy online các bài tập Gym đơn giản dành cho những người mới chơi, cũng như giúp cho các cô gái sở hữu được thân hình như ý muốn.

“Tập tại nhà cũng có cái hay riêng khi mình có thể mặc đồ thoải mái theo ý mình, đôi khi tôi còn mặc luôn đồ ngủ để tập Gym. Có điều tập kiểu này hơi bí bách, không khí không sôi động náo nhiệt như ở phòng tập, nhất là cảm thấy rất nhớ các bạn tập của mình”, Quỳnh Nguyễn tâm sự.

Cô nàng đốt mắt người hâm mộ với bức ảnh nuột nà và không kém phần nở nang.